Respiración

Un control adecuado de nuestra respiración es una de las estrategias más sencillas para el trabajo corporal y vocal.

El uso de la respiración conciente es muy importante porque aporta al cuerpo el suficiente oxigeno que activa y distribuye mejor la energía, disminuyendo el cansancio y esfuerzo corporal.

El objetivo de las técnicas de respiración es facilitar el control voluntario de la respiración y automatizarlo para que pueda mantenerse en diferentes acciones y situaciones.